こんにちは、40歳、香港在住、先日、専業主夫になりました。ダディーです。

このブログでは家事・育児について、夫婦・家族についての記録をつけていきたいと思います。

読んでいただける方がいたらうれしいです。

寝かしつけの話（１歳４か月）

娘が一人で寝た日

昨晩、寝かしつけのため娘のベッドルームに入っていった妻が、１分もしないうちに部屋からでてきました。

「もう寝たの！？」と驚いて聞くと、

「今日は一人で寝ねれるよ私、という顔をしているので放っておこうと思う」

というのでリビングから見守りカメラで見ていると、、、

一人でベッドで横になりゴロゴロ、１０分もしないうちに寝てしまいました！

母親の感なのか、妻がどうやって「一人で寝れるよ私」を読み取ったのかは分かりませんが

また娘の成長を見た夜でした。

ということで今日は寝かしつけについて記録を残しておこうと思います。

昨日はこんなでしたが、普段は結構苦労しています。

昼寝

昼寝は1日1回、１、2時間

昼寝はだいたい11時～13時くらいに一回、約１，２時間です。

その間唯一自由の身になる私は急いで自分の昼ご飯を食べたり、家事を片付けたりしています。

もちろん疲れていて自分も昼寝してしまうこともあります。

ネットで調べると、割と平均的な睡眠時間かと思います。

寝かしつけの方法

昼寝の寝かしつけは日によって異なります。

ベッドの横でトントンしながら寝付くのを待つときもありますし

ミルクを哺乳瓶で飲ませてそのまま寝付いてもらうことや

ぐずりだして、抱っこしながら寝かしつける時もあります。

大泣きしたら、抱っこしながら踊りを踊って寝かしつけたり

寝かしつけを１時間頑張っても結局寝ずに夜まで過ごすということもあります。

我が家のお決まり寝かしつけ体操

ちなみに抱っこしながら踊るのは、Youtubeの「カエルの体操」という歌で

子守唄ではなくその名の通り体操として子供が踊ったりする元気な歌なんですが

生後１ヶ月の時から「抱っこしながらこの体操をすると落とせる」と妻が愛用しており

妻のアレンジが加わったその不思議なダンスを私もすっかりマスターしてしまったのです。

きっとご家庭によって（赤ちゃんによって）そういうお決まりの音楽がありますよね。

夜

夜は20時～21時くらいに寝ます。

20時過ぎて、眠そうにしだしたら、「Go to bed？」と聞くと、

お気に入りのうさちゃんのぬいぐるみを持って自分でベッドに走り出します。

夜の寝かしつけは基本的に妻が担当です。

ミルクやお湯を哺乳瓶で飲ませて、暗闇の中子守唄を流してそばで見守る。

（妻は哺乳瓶や寝る前のミルクをやめたいと言っていますがついつい頼ってしまいます。）

私はリビングでひっそりと過ごします。

寝つきのパターン

パターンとしては３つ。

10分以内にすぐに寝付く場合

30~40分くらいごろごろして寝付く場合

覚醒して暗闇の中起きて遊び出す場合（その後眠くて大泣きして抱っこしたままねる）

当然ですが最後のパターンは避けたいものです。

妻によると、最後のパターンになった時は焦らず娘のペースを受け止めることが大事だそうです。

「一生寝ないわけじゃないから」と。そりゃそうです。

子供部屋と見守りカメラ

日本と違って海外では、赤ちゃんの時から子供部屋のベッドで一人で寝かせることが多く

私と妻もそれがいいと考え、夜中の授乳がなくなったころからは自分のベッドで一人で寝かせるようにしていました。

見守りカメラを設置し、私達の寝室からi padでいつでも映像と音声を確認できる状態にしています。

夜泣き

夜泣きはほぼありません。娘は夜はよく寝てくれます。

20~21時に寝てからは、朝6時まで爆睡です。

と書いていたら、「爆睡しているのはあなたよ」と妻に指摘されました。

20~21時に寝てから朝6時まで、寝相が悪くよく動くので何度か起きるが
自分で寝付いてくれたりとんとんしたら寝てくれる。
大泣きしたり活動し始めることはめったにない。（１ヶ月に１回くらいある）

が正しいようです。

妻は眠りが浅いほうなので、娘が動いたり寝言を言ったりすると起きて様子を見にいったり、

娘が起きなくても娘の部屋にいって布団をかけたり温度調整をしているそうです。

私は夜何があっても起きないほうなのでただただ妻に感謝です。

１歳半でも夜泣きや夜の授乳がある子供もいると聞くので比較的、良く寝てくれるほうだと思います。

寝かしつけのストレス

寝かしつけが上手くいかないと、時間もどんどん過ぎますし、

ぐずったり泣いたりされるとかなりストレスになりますよね。

私も専業主夫となって気が重かったのは昼寝の寝かしつけでした。

寝てくれ～と思っているほど寝てくれなかったり

本人も眠いのに寝れなくてギャン泣きしてしまったり

最近ようやく子供のペースや表情を読めるようになってきて、

「寝なかったらそれでいいや」くらいの気持ちになることもでき、

少しはうまく寝かしつけることができるようになりました。

昨晩の妻の判断もそうですが、やはり毎日観察していると

なんとなく塩梅が分かってきますよね。

今日もまた、しっかり娘を観察し、子育てスキルを上げたいと思います。